תהיו בריאים
תַּלְמִידַיי הַיְּקָרִים:
הַיּוֹם יֵשׁ לָכֶם מְשִׂימָה מְיֻוחֶדֶת וְהִיא לִשְׁמוֹר עַל הַבְּרִיאוּת שֶׁלָּכֶם.
אַל תִּצְאוּ מֵהַבַּיִת ...תִּשְׁמְרוּ עַל הַנִּיקָּיוֹן....תַּקְשִׁיבוּ לְהוֹרִים...תִּצְפּוּ בַּסִּרְטוֹן ..
יָד בְּיָד עַל הֲקוֹרוֹנָה נִתְגַּבֵּר וְעַל הַלְּמִידָה לֹא נִוָּתֵר
בְּרִיאוּת אֵיתָנָה ...וְחַזְרָה מְהִירָה לַשִּׁגְרָה
מִכָּל הַלֵּב
מנאל אלאסד